웃으면 건강해져요! 만병통치약 웃음의 놀라운 효과 6가지
웃으면 건강해져요! 만병통치약 웃음의 놀라운 효과 6가지 웃음이 우리에게 주는 효과에 대해서 알아보겠습니다. 스트레스가 만병의 근원이라면 웃음은 만병통치약이라고 할 수 있겠습니다. 웃음이 건강에 도움을 준다는 것은 의학적으로도 확인된 사실입니다. 1. 혈액순환 웃음은 혈액 순환 시스템을 활성화시킵니다. 2. 호르몬 분비 활성화 몸에 좋은 여러가지 호르몬의 분비를 촉진시켜주고, 뇌하수체에서 엔도르핀 같은 천연 진통제가 분비되기 때문에 여러 통증에 대한 내성을 높여줄 뿐만아니라 백혈구 등의 항체가 다량 분비되어 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 3. 뇌자극 효과 스트레스로 인해 뇌가 피곤을 느낄 때 크게 웃으면 입을 통해 들어온 외부의 공기가 뇌를 식혀주어 뇌가 쉴 수 있게 합니다. 그리고, 안면 근육이 뇌..
