✔ 피부에 빛을 밝혀라! 피부 미백에 좋은 음식 7가지
피부에 빛을 밝혀라! 피부 미백에 좋은 음식 7가지 피부를 밝게 해주는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 키위 비타민C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부의 유수분을 균형을 맞춰주고 피부를 매끄럽게 해줍니다. 2. 레몬 신맛을 내는 구연산이 들어 있어 피로 회복에 좋은 레몬은 비타민이 많이 함유되어 있어 피부 미백과 트러블 진정에 효과가 있습니다. 3. 토마토 뛰어난 항산화 성분인 라이코펜과 비타민B, C가 함유되어 있어 자외선으로부터 피부를 보호해주고, 화사하게 만들어줍니다. 4. 브로콜리 브로콜리 100g에 들어 있는 비타민C는 레몬의 2배, 감자의 7배나 될 정도로 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화 방지와 피부 미백 효과가 있습니다. 5. 고구마 베타카로틴과 비타민E가 ..
