✔ 음식으로 흰머리, 새치 예방하자! 예방법 4가지
음식으로 흰머리, 새치 예방하자! 예방법 4가지 흰머리와 새치는 유전적인 영향이 가장 큰 원인이고, 신장 질환, 영양 결핍, 혈액순환 이상, 노화 등 여러가지 원인에 의해서 생기는데 음식의 섭취로 보기 안좋은 흰머리나 새치를 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 블랙푸드 섭취 검은콩과 검은깨를 꾸준히 섭취하면 머리카락은 검어지고, 머리가 맑아지는 효과가 있습니다. 또한 눈의 피로를 풀어주고 탈모를 예방하는 효과가 있습니다. 검은깨의 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴의 원료로 두피에 영양을 공급해주고, 각종 미네랄과 비타민E가 풍부해서 피부에 윤기나게 해줍니다. 공복에 먹을 때 더 효과가 좋다고 합니다. 2. 단백질 섭취 야채와 콩을 포함한 단백질, 칼슘이 많이 함유되어 있는 식품과 호두, 잣 등..
