✔ 산속의 장어라 불리는 '마'의 효능 및 부작용
산속의 장어라 불리는 '마'의 효능 및 부작용 마는 마과에 속하는 다년생 덩굴식물로 밭에서 재배되거나 산에서 자생합니다. 산속의 장어라고 불리기도 하는 장어는 동의보감에 신장을 보호해주고 설사를 멎게 하며 오장육부를 건강하게 하고 원기를 재생시킨다고합니다. 이런 마의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 마의 효능 1. 자양강장 마에 아르기닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 정신적이나 신체적 기능을 강화하는데 큰 도움이 되며, 뮤신이라는 성분이 허약체질을 개선하는데 도움을 줍니다. 그리고 남성들의 정력을 향상시키는데도 탁월한 효능이 있습니다. 2. 변비해소 마에는 알로에의 4배나 되는 식이섬유가 함유되어 있어 변비를 해소해주는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 장내의 유해물질을 흡착하여 배출해주는 역할을..
