지방 제거해주는 다이어트 음식 7가지
지방 제거해주는 다이어트 음식 7가지 먹어도 살이 찌는 것이 아니라 살이 빠지고 건강에도 도움이 되는 음식이 있다면 꼭 한번 쯤은 알아두고 섭취하면 좋겠죠? 먹는 것만으로 건강에도 좋고 다이어트에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤 흡수를 막아주는 도토리묵 도토리묵은 89%가 수분으로 이루어져 있고 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적입니다. 도토리에 들어있는 탄닌 성분은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해합니다. 그로 인해서 담즙산의 배설을 증가시키는 작용을 하고 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여주는 효과가 있습니다. 2. 지방을 태워주는 고추 고추는 교감신경을 활성화해 열랴야 소모를 늘려줍니다. 지방세포는 에너지를 저장하는 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방..
