눈물을 흘리면 건강에 좋은 이유 3가지
눈물을 흘리면 건강에 좋은 이유 3가지 건강정보매체 헬스에서 우리가 흘리는 눈물이 건강에 좋은 이유를 소개했습니다. 1. 기분이 풀립니다. 기쁘거나 슬플때 한껏 울고 나면 기분이 풀어지는 경험을 해본 적 있을 것입니다. 이는 우리가 흘리는 눈물이 카타르시스 효과를 가져왔기 때문인데 눈물을 흘림으로써 억압되어 있는 감정을 표출해 해소해내는 과정을 겪는 것입니다. 심리학저널에 실린 레보이 G. 연구원의 논문에 따르면 눈물은 신체적, 생리학적으로 행복한 감정을 느끼게 만듭니다. 눈물을 흘릴 때 발생하는 화학작용이 고통스러운 상황에 대처할 수 있도록 행복한 감정을 느끼게 합니다. 2. 스트레스를 완화해줍니다. 눈물은 미네랄의 일종인 망간을 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 생화학자 윌리엄 프레이의 연구에 따르..
