건강생활노트

"다이어트를 성공하게 해주는 식품 3가지" 1. 콜라비 콜라비는 수분함유율이 91%나 되고 비타민도 풍부한 건강식품으로 포만감을 쉽게 주고 식감 또한 좋아 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 고구마 비타민C가 풍부한 고구마는 감자보다 열량이 낮고 당도가 높아 다이어트에 도움을 줍니다. 3. 아몬드 비타민E가 풍부한 아몬드는 저탄수화물 식품으로 콜레스테롤을 낮춰주고 골다공증에 좋은 다이어트 건강식품입니다.