탈모! 음식으로 예방하세요. 좋은 식품 10가지
탈모! 음식으로 예방하세요. 좋은 식품 10가지 탈모에 효과 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 검은콩 컴은콩은 모발 성장에 필요한 시스테인 성분이 있어 탈모를 방지, 지연시켜주고 발모를 촉진하는데 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 해 영양분이 두피에 잘 전달되도록 합니다. 2. 흑임자 레시틴, 불포화지방산, 비타민E가 풍부한 검은깨는 신장의 기운을 보충하여 신진대사와 혈액순환을 도와 두피와 모발에 영양 공급이 원활하게 이루어지도록 도와줍니다. 3. 다시마 옥소 성분이 풍부한 해조류는 모발 발육을 촉진시켜주고 모발의 구성성분인 케라틴의 형성을 돕는 각종 비타민과 요오드, 아연, 유황, 철분, 칼슘 성분 등이 있어 모발을 건강하게 해줍니다. 4. 구기자 구기자는 모발을 만드는 세포와 조직의 ..
