알고 드세요. 딸기의 건강한 효능 6가지
"알고 드세요. 딸기의 건강한 효능 6가지" 비타민C가 풍부한 딸기는 적당한 크기 4개 정도만 섭취해도 하루의 필요량을 섭취할 수 있습니다. 딸기의 건강한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1 피부 미용 딸기에는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 18배 함유되어있습니다. 비타민C는 호르몬을 조절하는 부신피질의 기능을 활성화시켜 피부 미용에 좋은 효과가있습니다. 또한 멜라닌 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 예방에도 도움을 줍니다. 2 항산화 작용 딸기는 비타민C가 풍부해 면역력 강화, 스트레스 해소, 피로회복, 감기 예방에 도움을 줍니다. 3 암 예방 딸기에 알리직산 성분이 암세포의 자살을 유도해 암 예방에 효과가 있습니다. 4 성인병 예방 펙틴과 라이코펜 성분이 풍부한 딸기는 고혈압, 심혈관질환, 당뇨 등의 성..
