알고 드세요! 당근의 효능 12가지
알아두면 유용한 당근의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 빈혈 예방에 좋습니다.당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 2. 다이어트에 좋습니다.체내에 쌓여있는 숙변 제거에 효과가 있으며 열량이 낮으므로 다이어트에도 도움이 됩니다. 3. 탈모예방에 좋습니다.당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 적절하게 유지하여 탈모예방에도 도움이 됩니다. 4. 면역력 강화 및 위경련에 좋습니다.면역력을 향상하고 약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 5. 폐에 좋습니다.당근에 풍부하게 함유된 카로틴 성분이 니코틴을 해독해주고 활성산소를 효율적으로 배출시켜 각종 암을 예방해주는 등 폐에 좋은 식품입니다. 6. 천..
