무의 건강한 효능 8가지
무의 건강한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 목감기와 기관지 건강 무의 대표적인 효능인 기관지 건강입니다. 특히 목감기에 걸리면 가래가 끼고 목이 까끌까끌해 스트레스가 많이 쌓이는 데요. 이럴 때 무를 갈아 꿀과 함께 먹거나 무 차를 만들어서 마시면 효과적입니다. 2. 식중독 예방 무의 톡 쏘는 맛을 내는 성분이 식중독을 예방해주는 성분인데요. 무채 위에 생선회를 올려주는 것도 식중독 예방에 효능이 있기 때문이라고 합니다. 또한 생선 구이에는 간 무에 간장을 뿌려 같이 먹거나 조림에는 무와 함께 조리면 시원한 맛뿐만 아니라 혹시 모를 식중독을 예방할 수 있다고 합니다. 3. 천연 소화제 무에는 식이섬유와 각종 무기질이 풍부해 소화를 촉진하는데 많은 도움을 주는 데요. 옛날부터 무는 천연 소화제로..
