여주를 아세요? '천연 인슐린' 여주의 효능 4가지
"여주를 아세요? '천연 인슐린' 여주의 효능 4가지" 여주의 건강한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1 당뇨에 좋습니다. '식물성 인슐린'이라 불리는 카란틴 성분과 쓴맛을 내는 모모르데신 성분이 풍부한 여주는 혈당과 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 2 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 식이섬유가 풍부한 여주는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 각종 혈관 질병을 예방해줍니다. 3 피로회복에 좋습니다. 비타민C가 풍부한 여주는 피로회복에 효과가 있습니다. 4 이뇨작용에 좋습니다. 칼륨이 풍부한 여주는 이뇨작용을 도와 나트륨 배출을 도와줍니다.
