알아두면 유용한 유산균의 효능 7가지
우리 몸에 좋은 유산균의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방유산균의 생리활성물질은 혈중 콜레스테롤 저하효과가 있어 심혈관질환을 예방하는데 효과적입니다. 또한 체내의 고지혈을 유산균이 분해해 배출해줍니다. 2. 변비 개선에 도움유산균은 식이섬유, 물과 함께 배변을 도와 변비를 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 살균작용비피더스균주(유산균)는 유산 및 초산을 생산해 병원균의 활동을 억제하고 살균작용이 있어 감염억제와 유해균의 억제효과를 가지고 있습니다. 4. 설사 예방에 도움유산균은 항생제사용으로 인한 설사, 바이러스성 설사 질환에 유용한 작용을 합니다. 5. 위궤양에 도움위궤양을 일으킨다고 알려진 헬리코박터 파일로리균에 대해서도 유산균이 억제 작용을 합니다. 6. 대장암에 도움유산균이 억제력을..
