✔ 우리 몸을 위협하는 미세먼지 예방법 7가지
우리 몸을 위협하는 미세먼지 예방법 7가지 매년 찾아오는 봄철 미세먼지 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 창문을 열지 마세요. 미세먼지가 심할 경우 창문을 닫아서 미세먼지가 실내로 들어오지 않도록 해야합니다. 실내 환기가 꼭 필요할 경우에는 오전 11시 이후에 하는 것이 좋고, 환기 후에는 먼지가 쌓일만한 부분을 물걸레로 닦아주세요. 2. 물을 자주 마셔주세요. 호흡기에 들어간 미세먼지는 목을 따갑게 만들고, 심하면 염증을 유발할 수 있기 때문에 하루에 물을 8잔 이상 마시는 것이 좋습니다. 물은 호흡기를 촉촉하게 유지하고 미세먼지를 걸러 주는 효과가 있습니다. 3. 외출시 모자, 안경, 미세먼지 차단 효과가 있는 마스크를 착용하세요. 미세먼지는 두피의 모공을 막아 피지 분비와 혈액순환 같은 신진대사..
