✔ 단백질이 부족할때 생기는 증상 5가지
단백질이 부족할때 생기는 증상 5가지 단백질이 부족하면 몸에서 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 1. 단 음식이 당긴다 몸안에 단백질이 부족하면 단 것이 계속 먹고 싶어지고, 식사를 해도 포만감을 잘 느끼지 못합니다. 2. 머리가 멍하다 단백질의 중요한 역할 중에 하나가 혈당을 유지하는 것인데, 단백질이 부족하여 혈당 수치가 정상이 아닐 경우 머리가 몽롱해지고 멍해질 수 있습니다. 3. 머리털이 빠진다 단백질은 모낭을 비롯하여 모든 세포의 각종 화학반응의 촉매물질로서 중요한 역할을 하기 때문에 단백질이 부족하면 머리카락이 얇아지고 탈모가 발생할 수 있습니다. 4. 기운이 없다 단백질은 근육을 만드는데 중요한 요소입니다. 충분히 섭취하지 않으면 근육은 점차 줄어들게 되고 기운이 없어집니다. 5. 병에..
