우리가 알지 못했던 공복에 먹으면 안되는 음식 6가지
우리가 알지 못했던 공복에 먹으면 안되는 음식 6가지 평소에 한끼 대용으로 쉽게 먹었던 음식들 중에 공복에 먹으면 안되는 음식들이 있습니다. 이런 음식들을 공복에 자주 섭취하게 되면 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 주의해서 섭취해야 할 것 같습니다. 그러면 공복에 먹으면 우리 몸에 안좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우유와 두유 우유와 두유에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 식사대용으로 좋지만, 공복에 섭취하면 단백질이 열량으로 전환되어 소모되기 때문에 영양작용을 하지 못합니다. 2. 술 공복에 술을 마시면 체내 혈당의 농도가 급격히 떨어지게 되어 포도당 공급 부족으로 뇌조직의 기능성 장애가 발생할 수 있는데 식은땀, 심장박동증가, 어지럼증 등의 증세가 나타날 수 있고, 심각할 경우 ..
