✔ 껍질 속에 숨겨진 양파의 효능 11가지
껍질 속에 숨겨진 양파의 효능 11가지 다양한 요리에 빠지지 않고 들어가고 흔하게 먹는 양파가 우리 몸에 도움이 되는 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 이런 효능들에 대해서 자세히 안다면 양파는 우리 생활에서 꼭 필요한 식재료라는 것을 알게 될 것입니다. 양파가 어떤 효능을 가지고 있는지 또 너무 많이 섭취할 경우 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 1. 면역력 증진 항산화 물질과 비타민C 성분이 유해 산소를 제거해주고 미네랄 흡수를 증진시켜 주기 때문에 면역 체계를 형상하는데 도움을 줍니다. 또한, 가려움증과 같은 알레르기 반응에도 좋습니다. 2. 항암작용 항산화 물질인 쿼세틴은 활성 산소를 제거해주고, 강력한 항암제 역할을 하기 때문에 체내 암세포의 성장을 막아줍니다. 3. 소화촉진 양파의 풍부한 ..
