여름제철 과일 복숭아의 건강한 효능 10가지
"여름제철 과일 복숭아의 건강한 효능 10가지" 대표적인 여름제철 과일인 복숭아 효능에 대해 알아보겠습니다. 1 다이어트 복숭아는 수분과 식이섬유가 풍부하고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋은 식품입니다. 2 피부미용 복숭아에 비타민C, 베타카로틴, 펙틴 성분은 미백효과에 좋고 탄닌 성분은 피부 트러블을 예방해줍니다. 3 노화방지 복숭아는 항산화 작용으로 활성산소의 생성을 억제시켜 노화방지에 도움을 줍니다. 4 면역력 강화 복승아에 비타민C, 펙틴 성분은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 5 피로회복 복승아에 비타민A, 펙틴, 유기산, 무기질, 당분 성분은 체내 흡수가 빨라 피로회복에 도움을 줍니다. 6 해독작용 복숭아는 포도당과 유기산의 해독 작용으로 체내에 쌓이는 니코틴의 분해와 배설을 도와주고 아..
