✔ 생리통에 진짜 좋은 음식 6가지
생리통에 진짜 좋은 음식 6가지 생리통으로 고생하는 여성분들은 약을 먹는 것 보다는 생리통에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 방법으로 통증을 줄이는게 더 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 생리통에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 파인애플 망간의 섭취 부족이 생리통의 원인 중에 하나인데 파인애플에는 망간이 풍부하게 들어있어 생리통 때문에 생길 수 있는 근육경련을 예방해줍니다. 2. 생강 생강은 따뜻한 성질의 음식으로 손과 발, 복부를 따뜻하게 해주기 때문에 혈액순환에 도움을 주고 생리불순이나 생리통에 효과가 있습니다. 3. 콩 콩에는 미네랄과 마그네슘, 식물성 단백질 등이 함유되어 있어 생리통에 좋습니다. 4. 부추 부추는 혈액순환을 활발하게 도와주고, 몸 속에 나쁜 피를 배출 시키는데 도움을 ..
