피곤한 당신! 더 피곤하게 만드는 음식 6가지
피곤한 당신! 더 피곤하게 만드는 음식 6가지 현대인은 정말 늘 피곤합니다. 직장인은 격무에 쫓기고 학생들은 입시와 취업 준비에 파김치가 되기 쉽습니다. 만성피로는 성인병과 우울증은 물론이고 각종 질병을 유발하는 건강의 '주적'입니다. 그런데 지금 즐겨 먹는 음식이 피로감을 더욱 키울 수도 있습니다. 바쁜 현대인에게 만성피로는 어쩌면 피할 수 없는 숙명인지도 모르지만 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 위해서 기왕이면 피로를 더 악화시킬 수 있는 음식은 적당하게 즐기는 것이 좋습니다. 건강 전문 매거진 워먼스헬스는 '당신을 피곤하게 하는 6가지 음식(6 Foods That Are Making You Tired)'을 소개했습니다. 1. 바나나 마그네슘이 풍부한 바나나는 근육을 이완시켜 낮 시간에는 좋지 못할 수 ..
