알면 유용한 기억력 좋아지는 방법 6가지
"알면 유용한 기억력 좋아지는 방법 6가지" 기억력 좋아지는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1 명상하기 규칙적으로 명상을 하면 뇌에 물리적변화가 나타납니다. 명상을 하면 뇌신경에 네트워크가 생겨나기 때문에 명상은 스스로를 인식하고 감정 이입하는 능력을 키워줍니다. 2 중간에 휴식갖기 몇시간씩 연달아 공부하는 것보단 중간에 휴식을 취하는 편이 더 능률적입니다. 이는 여러연구를 통해 밝혀진 사실로 중간에 갖는 휴식은 정보를 기억하고 개념을 학습하는 능력을 키워줍니다. 3 왼손 사용 평소 잘쓰지 않던 왼손이나 오른손을 사용하면 새로운 신경망이 생기게 됩니다. 오른손잡이라면 이제부터는 왼손으로 이를 닦고 허리띠를 채우고 숟가락을 사용해보세요. 한 전문가는 이처럼 다른 방향을 자주 사용하면 이제껏 쓰지 않던 뇌부위..
