여름철 제철과일 복숭아의 건강한 효능 6가지
여름철 제철과일 복숭아의 건강한 효능 6가지 여름철 제철 과일 중 하나인 복숭아 제철 시기는 6월에서 8월달 사이로 수분과 비타민이 풍부하게 들어있어 피부 건강에 좋을 뿐만 아니라 다양한 효능이 있습니다. 1. 니코틴 해독 복숭아를 먹는 사람은 먹지 않는 사람보다 니코틴 대사산물인 코티닌이 70~80%정도 몸 밖으로 배출되어 폐암 및 암 유발 가능성을 줄여주는 효과가 있습니다. 2. 피로회복 복숭아에 들어있는 비타민과 수분, 무기질, 당류, 유기산, 팩틴 등은 체내 흡수가 빠르기 때문에 피로회복 및 혈액순환을 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 3. 변비 증상 완화 복숭아에는 팩틴이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 4. 칼륨이 풍부 복숭아는 칼륨이..
