혼자만 알고 싶은 연근의 효능 5가지
"혼자만 알고 싶은 연근의 효능 5가지" 연근의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1 잦은 기침 기침을 오랫동안 할 때 껍질째 갈아 마시면 기침을 가라 않게 해줍니다. 2 염증 개선 타닌 성분이 풍부한 연근은 소염, 수렴, 지혈 작용을 도와주고 단백질의 응고작용을 하여 구내염에 좋습니다. 입안에 염증이 있는 경우 연근을 달인 물로 하루 5~6회 정도 양치질을 하면 염증에 도움을 줍니다. 3 신경 피로회복 연근을 즙으로 섭취하면 신경의 피로를 회복시키는 효과가 있어 신경불안정, 신경쇠약, 눈의피로, 불면증 등에 좋습니다. 4 잦은 코피 연근을 즙으로 섭취하면 코피가 잘 나는 사람에게 도움을 줍니다. 5 숙취해소 연근은 주성분이 당분으로 되어있고 알긴산, 아스파라긴산, 레시틴, 비타민C, 비타민B1, 비타민B2가..
