콩나물의 건강한 효능 7가지
"콩나물의 건강한 효능 7가지" 콩나물의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1 감기예방 알긴산 성분이 풍부한 콩나물은 염증을 예방하고 면역력을 높여줍니다. 2 숙취해소 아미노산, 아스파라긴산 성분이 풍부한 콩나물은 간기능을 강화시켜주고 해독작용을 해줍니다. 3 피부미용 콩나물에 비타민C와 비타민B는 피부를 부드럽고 탄력있게 해주고 피부 노화를 예방해줍니다. 또한 호르몬 불균형을 맞춰 주어 생리통에 효과가 있습니다. 4 빈혈예방 콩나물은 철분과 칼슘 성분이 풍부해 빈혈을 예방해 주는 효과가 있습니다. 5 항암효과 베타카로틴 성분이 풍부한 콩나물은 항산화 작용으로 각종 암 예방에 도움을 줍니다. 6 골다공증 예방 콩나물에 이소플라본 성분은 골다공증과 기타 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 7 지열작용 콩나물은 대..
