알고 드세요! 계란의 건강한 효능 5가지
"알고 드세요! 계란의 건강한 효능 5가지" 우리가 자주 섭취하는 계란의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1 두뇌발달 계란은 기억력, 학습능력과 관련있는 두뇌 신경전달 물질인 아세틸콜린을 생산하는 작용을 하기 때문에 두뇌발달에 좋습니다. 2 노화 및 당뇨예방 계란에는 비타민E가 풍부해 과산화지방의 생성을 억제하여 노화나 당뇨 예방에 도움을 줍니다. 3 기억력 증진, 치매예방 계란에 풍부한 레시틴 성분은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경신호를 전달하는데 꼭 필요한 성분으로 기억력 증진 및 치매를 예방해주는 효능이 있습니다. 4 지방간 예방 메치오닌 성분이 풍부한 계란은 지방간을 예방하고 항암 효과 및 혈압 강화에도 도움을 줍니다. 5 탈모예방 계란 노른자에 풍부한 비오틴성분은 탈모증, 건선, 지루성피부염, 비..
