✔ 부추의 효능 11가지 및 부작용
부추의 효능 11가지 및 부작용 자양강장 효과가 있다고 해서 '기양초'라고도 불리는 부추의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비타민 A, B₁, B₂, C, 칼슘, 철분 등이 많이 함유되어 있고, 정장작용(장을 정제하는 작용)을 해서 혈액을 맑게 해주고, 세포에 활력을 줍니다. 2. 식욕증진 효과가 있어 식욕이 굉장히 좋아집니다. 3. 소염, 항균, 해열작용을 합니다. 4. 부추의 독특한 향기는 신경을 진정시키는데 도움을 주고 비타민 B₁의 흡수를 좋게 하며, 탄수화물의 이용률을 높여줍니다. 5. '간의 채소'라고도 불리는 부추는 간장기능을 강화시켜주고, 신장에도 좋습니다. 6. 몸이 차거나 수족이나 하복부가 냉해서 설사를 자주하는 경우 섭취하면 좋습니다. 7. 장 내의 독성물질을 제거해주고..
