알고 드시나요? 식초의 효능 13가지
알고 드시나요? 식초의 효능 13가지 식초는 다이어트와 변비는 물론이고 건강에도 좋습니다. 골다공증과 피부미용까지 다양한 효능이 있는 식초 특히 여자에게 좋은 식초의 효능을 알아보겠습니다. 1 변비 체내의 신진대사를 높이는 기능을 가지고 있으며 장내의 활동이 원활해지고 탄산가스가 발생해 변의를 일으켜 변비를 해소해줍니다. 우유 한 컵에 술잔 하나의 사과식초를 섞어 마시거나 우유 대신 물에 희석해서 꿀을 섞어 마시면 좋습니다. 2 비만 당질이 지방으로 변하는 것을 막고 지방의 분해를 촉진하기 때문에 비만방지 효능이 있습니다. 3 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있습니다. 음식물과 함께 섭취할 경우..
