목주름을 예방하는 좋은 습관 4가지
목주름을 예방하는 좋은 습관 4가지 목의 피부는 다른 부위보다 얇고 피지선도 적기 때문에 쉽게 건조해지고, 운동량이 많은 부위이기 때문에 빨리 노화가 진행되는 부위입니다. 또한, 주름이 한번 생기면 없애기 힘들기 때문에 꾸준히 관리하는 습관을 들이는 것이 필요합니다. 그러면 목주름을 예방하기 위해서 가져야할 습관에 대해서 알아보겠습니다. 1. 목 스트레칭 하기 목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 당기는 스트레칭을 꾸준히 해주면 목에 생기는 주름을 예방할 수 있고 턱선도 살아나게 해주는 효과가 있을 뿐만 아니라 얼굴의 주름 예방에도 도움을 줍니다. 2. 바른자세 유지하기 걸을 때에는 고개를 바르게 유지하고 걸어야 하고 모니터를 볼 때에는 눈높이에서 봐라보는 습관을 가져야 목이 접히지 안아 목에 주름이 생기는 것..
