맨발로 걸으면 건강해지는 이유 8가지
맨발로 걸으면 건강해지는 이유 8가지 우리 몸 중에서 제2의 심장이라고 알려져 있는 발 그만큼 중요한 신체 부분이지만 발 건강에는 소홀한 사람들이 많습니다. 특별한 관리가 아닌 맨발로 걷는 것만으로도 우리 건강을 지킬 수 있습니다. 맨발 걷기가 우리 몸에 왜 좋은지 알아보겠습니다. 1. 온몸의 통증을 줄일 수 있습니다. 신발을 하루 종일 신으면 발의 온도가 올라가고 붓기가 생기며 심하면 쥐가 나는 경우가 종종 있습니다. 하지만 맨발로 걸으면 신발이 발가락과 발을 쪼이지 않아 발이 편하게 숨을 쉴 수 있게 되고 발에 있는 혈의 뭉침이 풀려 몸의 각종 통증을 해결 할 수 있습니다. 2. 발목, 근육, 힘줄을 건강하게 합니다. 맨발로 걷는 것이 적응되면 근육과 힘줄의 긴장이 풀리면서 건강한 상태를 유지시켜 주..
