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땀 많은 사람을 위한 관리법 6가지
여름철 땀 때문에 신경쓰이고 고민이 많으신 분들을 위해 땀 관리법에 대해서 알아보겠습니다.
1. 면도기로 제모하기
면도기로 제모하는 것이 겨드랑이 냄새 감소에 가장 효과적이라는 연구결과가 있습니다. 최대 48시간 동안의 효과를 볼 수 있습니다.
2. 녹차 활용하기
녹차를 우려낸 물을 발에 담그거나 겨드랑이에 발라주면 살균 작용으로 냄새를 없애주고 세균 증식 억제를 도와줍니다.
3. 비타민E 섭취하기
시금치, 당근, 호박, 쌀, 보리 등은 비타민E가 함유된 식품들로 악취가 발생하는 원인 물질을 억제해주는 역할을 하기 때문에 땀 냄새를 줄이는데 효과가 있습니다.
4. 사과식초로 겨드랑이 닦기
사과식초를 물에 희석하여 부드러운 천으로 겨드랑이를 닦으면 살균효과로 냄새 제거에 도움이 됩니다.
5. 데오드란트 올바르게 바르기
데오드란트를 바를 때에는 몸을 깨끗이 씻고, 몸이 마른 후에 발라야만 효과를 볼 수 있습니다.
6. 맵거나 자극적인 음식은 피하기
맵고 자극적인 음식은 몸에 자극을 주어 땀이 쉽게 나기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.