술 마시고 먹으면 안 좋은 음식 5가지

 

술을 마시면 식욕이 증가합니다. 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접 지장을 줘 고열량 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문입니다. 하지만 술에 취한 상태에서 먹는 음식 가운데 우리 몸의 건강을 해치는 것들이 있습니다. 술을 마신 뒤 먹으면 안 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 사탕

매우 단 식품은 음료수를 찾게 하기 때문에 술을 마시다 사탕 등 단것을 먹으면 물보다 술을 더 마시는 경향이 있으므로 좋지 않습니다. 사탕은 열량도 낮으므로 공복감을 채울 수 없으므로 술을 마신 뒤에는 견과류 등의 스낵을 간단히 먹는 것이 좋습니다.

2. 매운 음식

매운 음식은 술을 마시지 않았을 때도 위장 장애를 일으킬 수 있는데 술을 마신 뒤 먹는 매운 음식은 소화기 계통을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

3. 오렌지

오렌지의 산 성분이 소화에 악영향을 줄 수 있습니다. 술을 마신 뒤 과일을 먹고 싶다면 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 칼륨이 풍부한 바나나는 알코올의 탈수 작용을 완화해 줍니다.

 

 

4. 초콜릿

초콜릿 속의 카페인과 지방은 포도주 등 산 성분을 포함한 술과 같이 먹으면 위장 장애를 불러올 수 있습니다. 술을 마신 뒤에는 초콜릿을 먹지 않는 것이 좋습니다.

5. 토마토소스

술을 마시면 소화기 계통의 근육이 이완되고 소화액도 감소합니다. 전문가들은 토마토의 산 성분이 역류성 식도염과 위산 역류, 속 쓰림 등을 유발할 수 있다고 말합니다. 그래서 술을 마신 뒤에는 토마토소스가 들어간 피자 등을 먹지 않는 것이 좋습니다.