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박하라고 많이 알고 있는 페퍼민트의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 집중력 향상 및 졸음방지에 효과가 있습니다.
페퍼민트 차는 정신을 맑게 해주고 집중력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 나른하고 잠이 올 때 마시면 박하 향의 상쾌한 맛과 향이 졸음을 방지하는 데 도움을 줍니다.
2. 피부미용 효과가 있습니다.
페퍼민트는 피부의 진정효과와 탄력유지에 도움을 줍니다.
3. 구취 제거에 효과가 있습니다.
강력하고 상쾌한 향을 가지고 있어 치약에 많이 첨가되며, 예리한 향으로 구취를 제거하고 예방하는 효과가 있습니다.
4. 소화촉진 효과가 있습니다.
페퍼민트 차는 장내의 가스를 배출시키는 효과가 있어 소화를 촉진하는 작용을 합니다.
5. 통증 완화 효과가 있습니다.
두통, 치통, 생리통 등 통증 완화에 도움을 줍니다.
6. 호흡기질환 개선 효과가 있습니다.
감기와 같은 호흡기 질환에 페퍼민트 차의 효능이 좋습니다. 특히, 감기로 인해 코가 막히거나 고열이 날 때 섭취하면 열을 내려주고 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
7. 스트레스 해소 효과가 있습니다.
상쾌한 향을 가진 페퍼민트는 스트레스 해소에 효능이 있습니다.