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생리통에 좋은 계피의 효능 9가지
몸에 여러모로 좋은 계피의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
1. 생리통, 생리불순 완화
계피는 소화기계통과 자궁을 따뜻하게 해주기 때문에 생리통이나 생리불순을 완화해 주는 효과가 있습니다.
2. 감기나 독감에 효과
감기나 독감에 대한 면역 체계의 싸움을 도울 수 있는 항균을 가지고 있기 때문에 감기나 독감에 효과가 있습니다. 박테리아와 곰팡이의 성장을 막는데에도 도움을 줍니다.
3. 소화불량에 효과
식후에 따뜻한 물에 타서 섭취하면 소화에 좋습니다.
4. 혈당을 내리는 효과
탄수화물이 높은 식사를 할 때 혈압이 급상승하게 되는데 이 혈압의 상승을 많이 내려줍니다.
5. 대장에 좋은 효과
계피에는 칼슘과 섬유질이 풍부하여 대장 세포의 손상을 막아주고, 대장 암의 위험을 낮추어 줍니다.
6. 천연 식품보조제 역할
계피는 항균성 식품으로 상하기 쉬운 음식에 계피가루를 미리 섞어 놓으면 음식을 보존하는데 효과적입니다.
7. 수족냉증에 효과
계피는 따뜻한 성분의 음식으로 혈액 순환을 잘되게 해주고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
8. 입냄새 제거에 효과
물에 탄 계피가루로 양치질을 하면 입냄새 제거에 도움이 됩니다. 계피는 세균이 잘 자라지 못하게 하는 효과가 있기 때문에 충치 예방에도 좋습니다.
9. 살충효과
모닥불에 계피나무나 가루를 함께 태우면 모기를 퇴치할 수 있고, 집안 곳곳에 두면 개미가 없어집니다. 그리고 계피가루를 물에 타서 이불 등에 뿌려주면 진드시를 없앨 수 있습니다.