나이들어 보이는 주름살 없애는 방법 6가지

 

 

"나이들어 보이는 주름살 없애는 방법 6가지"
나이들어 보이게 하는 주름살을 없애고 동안이 될 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

  1   얼굴은 너무 자주 씻지 마세요.
수돗물로 너무 자주 씻으면 주름살을 막아주는 보호막 역할을 하는 지방과 수분이 없어집니다.
피부 보호 성분이 없는 비누를 쓰고 있다면 크림 형태의 세안제로 바꾸는 것이 좋습니다.

  2   등을 대고 반듯하게 주무세요.
엎드려 자면 피부에 수면선이 남아 일어난 뒤에도 잘 없어지지 않습니다.
옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고 얼굴을 침대에 파묻고 자면 이마에 생길 수 있습니다.

 

 

  3   눈을 가늘게 뜨지마세요.
눈을 가늘게 뜨는 것처럼 반복적으로 얼굴 근육을 찡그리는 동작은 피부표면 아래에 홈을 만드는데 이 홈이 나중에는 주름살이 됩니다.
눈을 크게 뜨고 있는 게 좋고 필요하면 안경을 쓰고 햇살로 생기는 눈가 주름을 막으려면 선글라스를 착용하는게 좋습니다.

  4   연어를 드세요.
연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 많이 들어있는 음식으로 오메가-3 지방산은 피부에 영양분을 제공해 주름살을 없애주는 효과가 있습니다.

 

 

  5   콩을 드세요.
콩은 피부가 햇빛에 노출되어 나타나는 광노화를 막아줍니다.
콩을 6개월간 먹으면 피부의 구조를 바꿔주고 단단하게 해준다는 연구결과도 있습니다.

 

  6   코코아를 드세요.
코코아는 에피카친과 카테킨이라는 두 가지 플라보노이드 성분이 들어있어 햇빛으로부터 피부를 보호하고 피부세포 순환을 개선시켜 주어 피부를 더 부드럽게 보이게 해줍니다.