티스토리 뷰
"알면 매일 먹게되는 칡즙의 효능 6가지"
칡즙의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1 갱년기 완화
여성 호르몬의 결핍으로 갱년기가 올 수 있는데 칡즙에는 에스트로겐 성분이 풍부해
갱년기가 있는 여성에게 좋은 효과가 있습니다.
2 골다공증
칡즙에 풍부한 다이제인 성분이 칼슘의 흡수를 강화시켜 골다공증에 좋은 효과가 있습니다.
칡즙을 우유나 달걀과 함께 섭취하면 칼슘의 흡수를 더 높힐 수 있습니다.
3 숙취해소
카테킨 성분이 풍부한 칡즙은 숙취를 해소하는데 좋은 효과가 있습니다.
4 피부미용
비타민C와 탄수화물이 풍부한 칡즙은 피부에 잦은 트러블이나 여드름이 자주 발생하는 피부에
좋은 효과가 있습니다.
5 중금속 해독
칡즙에 폴리페놀 성분이 이뇨작용과 대변 등으로 중금속을 배출해주어 몸의 나쁜 독소를 빼주는 역할을 합니다.
6 변비
칡즙은 식이섬유가 풍부해 숙변을 제거해주고 변비를 예방하는 효과가 있습니다.
또한 혈액순환에도 좋습니다.