수족냉증! 해결해 주는 음식 3가지

 

"수족냉증! 해결해 주는 음식 3가지"

수족냉증에 도움을 주는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

  1   생강
생강은 따뚯한 성질을 가진 식품으로 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환을 활발하게 해주고
혈압과 체온을 정상으로 올려줍니다.
생강 껍질은 찬 성질이므로 벗겨서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

  2   모과
비타민C가 풍부한 모과는 면역력 강화, 감기 예방, 혈액순환에 도움을 줍니다.
모과를 고를 때는 표면에 구멍이 없고 표면이 미끌미끌한 느낌이 있는 진한 향이 나는 곳을 고르면 됩니다.

 

 

  3   쑥
쑥은 몸이 찬 여성에게 약재로 쓰이는 식품입니다.
쑥은 동의보감에서 간에서 기혈을 순환시키고 하복부가 차고 습한 것을 몰아내는 효과가 있다고 기록되어 있습니다.
쑥은 차로 달여 마시면 더 좋은 효과가 있습니다.