✔ 팔방미인 코코넛오일 효능 15가지 총정리!

팔방미인 코코넛 오일 효능 15가지 총정리!

피부와 건강에 도움이 되는 코코넛오일의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

1. 피부보습제

몸이나 손톱, 입술, 얼굴 같은 곳에 바르면 천연보습제 역할을 하고, 눈 밑에 바르면 다크서클에도 좋습니다.

2. 자외선 차단

코코넛 오일을 바르면 자와선 차단 효과가 있습니다. 씻은 후에 물기가 있을 때 발라야 흡수력을 높일 수 있고, 한번에 많이 바르면 모공을 막을 수 있기 때문에 얇고 넓게 두세번에 걸쳐서 발라야 합니다.

3. 피부습진 치료

피부가 가려운 곳이나 건조한 습진 피부에 바르면 효과적입니다.

 

 

4. 헤어테라피

머리를 감은 후에 머리카락에 골고루 발라주면 엉킨 머리카락을 풀어주고, 머리결을 부드럽게 해줍니다.

5. 큐티클제거

손톱에 바르면 큐티클 제거하는데 효과적입니다.

6. 상처크기 줄이기

몸에 상처 난 곳에 발라주면 상처 크기가 줄어드는 효과가 있습니다.

7. 항염증 작용

작은 상처나 벌레에 물린 곳에 발라주면 빠르게 낫는 효과가 있습니다.

8. 콜레스테롤 감소

모유에 들어있는 라우린산이 많이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤은 낮추어 주고, 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 이상지지혈증과 고지혈증에 효과가 있습니다.

9. 면역력 강화

항 바이러스작용, 항진균작용, 향균을 해주는 라우린산성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 

주의할 점은 지나치게 섭취하게 되면 몸 안에 좋은 균도 죽을 수 있기 때문에 적당한 섭취를 해야합니다.

10. 두뇌 활성화

코코넛 오일이 뇌에 에너지원을 공급하는 케론 성분으로 전화되어 뇌에 에너지 공급을 활성화 시켜줍니다. 또한, 풍부한 지방산이 함유되어 있어 뇌에 영양을 공급하고 뇌 기능을 향상시키는데 도움을 주어 알츠하이머와 같은 치매를 예방하고 우울증을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

11. 다이어트 효과

코코넛 오일은 중쇄지방산으로 식욕억제 효과와 신진 대사를 활발하게 해주어 칼로리를 빠르게 연소시키는데 효과가 있어 다이어트에 도움을 줍니다.

12. 독소 배출

세균을 제거해주는 항균효과가 있기 때문에 오일풀링에 사용하면 독소를 배출해주는데 효과가 있습니다.

오일풀링이란, 식물성 오일로 입안의 독소를 제거하는 디톡스 방법입니다.

13. 변비 개선

코코넛 오일은 식물성 기름으로 배변완화제 효과가 있습니다. 하지만, 너무 많은 양을 섭취하면 설사가 생길 수 있으니 주의해야합니다.

14. 노화방지

항산화 효능을 가지고 있어서 노화방지에 효과가 있습니다. 

15. 소화기능 향상

코코넛 오일이 신진대사를 촉진시켜 소화를 잘 되도록 도움을 줍니다.