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참나무과에 속하는 나무의 열매를 통틀어 도토리라고 합니다.

이 도토리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

1. 자주 배가 부글부글 끓거나, 자주 변을 보는 분들, 아침식사 후 바로 화장실을 가시는 분들에게 효과가 있습니다.

2. 술을 많이 드시는 분들 중 배가 부글부글 끓고, 자주 변을 보고 되고, 변의 모양이 흩어지는 경우가 자주 있는 분들에게 효과가 있습니다.

3. 소변이 잦은 분들, 방광염, 오줌소태에 걸리신 분들에게 효과가 있습니다.

4. 도토리는 칼로리가 낮고, 탄닌 성분이 포함되어 있어 지방흡수를 억제시켜주기에 다이어트에 효과적입니다.

5. 수분대사가 제대로 되지 않아서 자주 붓는 분들에게 효과가 있습니다.

6. 도토리에 함유되어 있는 아콘산이라는 물질이 인체의 중금속, 유해 물질 등을 흡수 및 배출시켜주는 작용을합니다.

7. 도토리에 함유되어 있는 탄닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 만들어주는데 도움을 줍니다.

8. 도토리에 함유되어 있는 탄닌 성분이 수렴작용을 하여 지혈에 효과가 있고, 상처를 빨리 아물게 하는데 효과가 있습티다.

9. 소화기능을 촉진시켜주기 때문에 위와 장을 튼튼하게 해주고, 마른 사람들은 살을 찌게 할 수 있습니다.

10. 당뇨병, 성인병 예방에 효과가 있습니다.

도토리의 부작용

도토리는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 열이 많은 사람이 많이 복용하게 되면 혈액순환장애나 변비에 걸릴 수 있으니 적당한 섭취가 중요합니다.