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늙은호박의 진짜 좋은 효능 8가지
늙은호박은 열대 지역과 남아메리카 지방 등이 원산지인 박과의 식물로 과실이 크고 다 익게 되면 황색이 되며 열매는 식용으로 사용됩니다.
과거에는 세계 10대 건강식품으로 소개되어 많은 인기를 끌었던 음식으로 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다.
1 소화력증진
늙은호박은 따뜻한 성질의 기운을 가지고 있습니다.
늙은호박을 먹게되면 몸이 따뜻해지며 위를 강화시켜줍니다.
위가 강화되면서 음식의 소화를 도와주며 소화력이 향상됩니다.
2 노폐물배출
늙은호박은 이뇨작용을 하는데 도움을 주기 때문에 방광염 예방이 가능해지고 체내의 노폐물 배출을 원활히 시켜줍니다.
또한 혈관내 쌓여있는 콜레스테롤을 배출해주고 동맥경화, 성인병예방에 좋습니다.
3 붓기완화, 콩팥기능 강화
늙은호박은 붓기제거 효능으로 좋습니다.
호박의 당질이라는 성분이 소화흡수 능력을 강화시켜서 소화가 되지않아 붓는것을 예방합니다.
콩팥기능을 강화시켜주기 때문에 원활한 수분대사를 통해 수분과다로 생길수있는 붓기를 제거합니다.
4 면역력증진
늙은호박에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 함유되어 있어 면역력을 증진시켜주고 잔병 예방에 좋습니다.
5 간 건강
호박에 많이 들어있는 비타민A와 비타민C는 간의 단백질세포점막 복구능력을 가지고 있습니다.
또한 간의 회복을 돕는 비타민B가 많이 함유되어 있어 간건강에 도움을 줍니다.
6 두뇌능력증진
호박씨는 두뇌능력증진에 도움이 됩니다.
두뇌에 좋은 지질과 섬유질, 인 등의 여러 성분이 두뇌능력 활성화에 도움을 줍니다.
간식으로 호박씨를 섭취하면 좋습니다.
7 피부미용
호박에는 미네랄과 식이섬유, 비타민 등 여러 영양소가 많이 함유되어 있습니다.
이러한 영양소는 피부를 탄력있고 건강하게 해주는데 도움을 줍니다.
늙은 호박은 붓기를 제거하는 효능이 있습니다.
그래서 수술 후 심한 붓기를 빼주는데 효과가 있고 특히 산모들에게 좋습니다.
늙은 호박은 출산을 하고 난 후 나타나는 붓기를 효과적으로 빼주고 출산 후 저하된 체력을 증진시켜주는데 탁월한 효과가 있습니다.
8 야맹증 치료
늙은호박에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸속에 들어오면 비타민A로 전환이 되는데 비타민A는 야맹증 치료나 눈의 피로 해소에 효과가 있습니다.
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